Sonnenschutz

Neben den positiven Effekten der Sonneneinstrahlung auf Körper und Wohlbefinden birgt sie leider auch Gefahren für die Gesundheit. Zuviel ultraviolette Strahlung (UV-Strahlung) schädigt, auch oft unbemerkt, Haut und Augen.

Aktiver Sonnenschutz kann mit verschiedenen Maßnahmen praktiziert werden:

Dazu gehören das regelmäßige Eincremen der Haut, das Tragen von langer und luftiger Kleidung und das Meiden der Mittagssonne zwischen 11:00 und 15:00 Uhr.

Der Garten sollte mit vielen abgeschatteten Bereichen gestaltet sein, sei es durch größere Bäume, Sonnenschirme, Sonnensegel oder Markisen. Bei deren Nutzung sollten der Verlauf der Sonne sowie die Stand- und Kippsicherheit beachtet werden.

Grundsätzliche Tipps, wie mit heißen Sommertagen umgegangen werden kann, finden sich unter Coole Tipps für heiße Sommertage - Zu Hause pflegen